Metodo
Offro le mie competenze per l’elaborazione di piani alimentari personalizzati, per la prevenzione e il trattamento di sovrappeso e obesità, di patologie come diabete, ipercolesterolemia, ipertensione,
reflusso, allergie, intolleranze, celiachia e schemi nutrizionali individualizzati per lo sportivo.
STEP 1
PRIMA VISITA
30%
PRIMA VISITA
(della durata di circa 1 ora)
- Valutazione delle abitudini alimentari e del bilancio energetico
- Antropometria (misurazione di altezza, peso, circonferenze)
- Plicometria (misurazione delle principali pliche corporee)
- Stima della % di massa grassa
- Determinazione degli obiettivi del trattamento
STEP 2
PIANO ALIMENTARE
60%
PIANO ALIMENTARE
- Elaborazione del piano alimentare
- Sviluppo di un programma adeguato alle esigenze
- Consegna della dieta personalizzata
STEP 3
MANTENIMENTO
90%
MANTENIMENTO
- Pianificazione di controlli periodici (durata circa 30 minuti) per rivalutare l’aderenza al piano
- Eventuali modifiche
- Rivalutazione di peso, pliche e circonferenze corporee
STEP 4
MANGIARE SANO. SENTIRSI BENE. VIVERE MEGLIO.
100%
